Thérapie brève centrée sur les solutions

Alors que traditionnellement les psychothérapies se penchent sur les problèmes à résoudre, cette approche originale préfère se centrer sur les solutions à mettre en place. Plutôt que « Pourquoi est-ce que ça va mal ? », le questionnement va être « comment faire pour aller mieux?»
Souvent les personnes qui viennent consulter, submergées par les difficultés, perdent de vue leurs capacités à résoudre les problèmes. Parfois le rôle du thérapeute consiste simplement à aider les patients à recouvrer confiance en leur aptitude en leur remettant en mémoire des outils qu’ils possèdent déjà pour développer des solutions durables et satisfaisantes… dans d’autre cas le thérapeute pourra aider les personnes à accroitre certaines de leurs capacités afin de mettre de l’ordre dans leur situation.